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お魚を食べると頭が良くなる!?

オメガ3

 

【ドクターズチョイス】プレミアムオメガ3

  • DHAとEPA1000mg配合、IFOS認定の最高純度のオメガ3サプリメント
  • IFOS(国際フィッシュオイル機関)の4つの基準をすべてクリア!IFOSから5つ星の評価を獲得!!!
  • DHAとEPAの含有量がマグロの刺身9人前の1000mg!

 

まぐろの目玉を食べると頭が良くなるという話を聞いて、実際にせっせと食べた経験があるという方もいると思います。

 

正確には目玉というよりもその周辺のこってりと油が乗った柔らかいところに、頭をよくすると言われているDHAは多く含まれているそうです。

 

しかし、記憶力を高めると言われるDHAやEPAは単にフィッシュオイルと呼ばれることもあるのですが、これは何もマグロの目玉でなくても、青魚には多く含まれる成分です。それも週に何回か意識してお魚を食べるようにすれば十分な量を摂取できるのだとか。

 

つまり、普通にお魚を食べられるなら不足する成分ではないと言うこと。

 

量が足りない?

 

それはあるかもしれません。
しかし、フィッシュオイルの量が足りないからすぐに物忘れが激しくなるなんてことがあるのでしょうか。そんなに記憶と密接に関わっているなら、今よりもっと医学的に使用されて、目覚ましい効果が見えるようになってもおかしくないはずです。
DHAやEPAを効率的に摂取できるサプリメントはたくさん出回っており、健康ブームの気配がする昨今では、多くの方の生活に取り入れられているようです。

 

フィッシュオイルは体内で働く脂質のバランスを整えてくれるので、脳卒中や心疾患など血管に関する病気を予防する効果が期待されており、他にもさまざまな健康効果が謳われる注目の成分です。

 

その効果のひとつに、脳の機能をアップさせるというものもあります。神経伝達物質の働きを活発にし、反応速度を高め、記憶力を高める。

 

よく、歳をとると人の名前がなかなか出てこないといいますが、そんな風に脳の衰えを感じる方にも注目されているのです。

 

例え効果に対しては疑心暗鬼でも、今脳を働かせたいんだという方は試してみたくなるものです。

 

実は筆者も、DHAで頭が良くなるだとか、記憶力が高まるという漠然とした効果についてはあまり信用していません。

 

しかし、自分の頭の回転の鈍さに嫌気が指して、フィッシュオイルサプリメントのようなものに頼りたくなる気持ちはすごくよく分かります。

 

だからこそここでは、「試すならこれ!」、「頭は良くならなくても絶対に損はしない!」という最高品質のサプリメントをご紹介しようと思います。

 

【ドクターズチョイス】プレミアムオメガ3

  • DHAとEPA1000mg配合、IFOS認定の最高純度のオメガ3サプリメント
  • IFOS(国際フィッシュオイル機関)の4つの基準をすべてクリア!IFOSから5つ星の評価を獲得!!!
  • DHAとEPAの含有量がマグロの刺身9人前の1000mg!

 

 

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