DHAサプリとコレステロール

 

DHAサプリとコレステロールというのは極めて深い関係にあります。
コレステロールには善玉と悪玉とがあります。
善玉コレステロール値が減少し、悪玉コレステロール値が増加してしまっている場合には身体に悪影響が出てしまいます。
コレステロール値を正常に保つ、というのは極めて大切なことなんですよ。

 

そしてDHAサプメントには善玉コレステロール値を増加させる効果があります。
さらに、悪玉コレステロールの数を減少するという効果もあるといわれていますので、DHAサプリメントを摂取することでコレステロール値も正常化します。

 

ただし、コレステロール値を安定するためには1日あたり1000ミリグラムのDHAが必要だといわれています。
やはり健康促進ということを目的としているのであれば、一日1000ミリグラムのDHAを摂取してみるようにしてください。

 

では、コレステロール値が高くなると、身体はどうなってしまうのでしょうか。
コレステロール値が高くなってしまうと動脈硬化の原因となり、血管をどんどん硬くなってしまいます。
血管が硬くなると血栓ができやすくなって、脳出血や心筋梗塞を引き起こしやすくなります。
このように、DHAサプリによってコレステロール値を安定させる、ということは重要なんですよ。