中性脂肪とDHA

 

 

中性脂肪というのは健康において良くない!
そのように思われている方が多いようですが、実はそんなことはありません。

 

細胞のエネルギー源の1つとして中性脂肪というのは用いられています。
健康的な生活を送るうえで、この中性脂肪は欠かせないものなのです。

 

ただし中性脂肪の量が多すぎる場合には、健康に害を与える、という可能性ももちろんあるのです。
中性脂肪の値が高くて、長期間継続しているような場合には、高トリグリセリド血症であったり、動脈硬化といったものを引き起こすことが多いです。

 

また、中性脂肪はよく知られているようにメタボリックシンドロームの原因となってしまいます。
そのため、適度な中性脂肪を維持する、ということが非常に重要になります。

 

そしてDHAサプリメントには、肝臓において中性脂肪が生成されるのを抑制する、という働きがあると言われています。
普段から継続してDHAサプリメントを摂取することで、中性脂肪値を高める効果を期待することができるはずです。

 

また、DHAサプリならEPAが含まれているものを選んだほうが、より中性脂肪値の上昇を抑制することができるはずですよ。
普段の生活の中で簡単に実践することができるものですので、是非試してみてください。