DHAで血液サラサラ

 

魚が嫌いなうちの主人は、よくDHAが足りないと心配になります。
主人は焼肉とかが大好きなので、やっぱり血液がどろどろになってしまうんじゃないのかなって考えてしまいます。
DHAには、血液がサラサラになる効果があるので、定期的に摂取したいですよね。
でも、DHAは魚嫌いの主人にとっては、食事から摂取するのは難しいと思います。
でも、子供いますし、やっぱり主人には出来るだけ長生きして欲しいかなって思いました。
主人も子供が大きくなるまでには生きていたいと言っていました。
でも、子供も大人も、やっぱり小さい頃から、小魚とか魚は沢山食べた方がいいんだろうなって思いました。
肉ばかりを食べていると、やっぱり健康面では心配になってしまいますよね。
自分は結構魚が大好きなので、健康的なんですけどね。
お肉ばかりが好きな人にとっては、やっぱり難しい問題だと思います。
外食も多いですし、やはり食生活をしっかり考えないと、大人になってからの生活習慣っていうのは、栄養バランスが悪くなってしまいますね。
自分で外食の時に栄養バランスを考えて注文するように、少しは気をつけないとダメだと思います。
自分もこれからは、少し旦那さんが嫌だとしても、もっと青魚を出そうと思いました。