DHAで糖尿病の改善!

 

DHAには、糖尿病の改善効果あるって聞いて、最近はよく青魚を食べるようになりました。
私の家は太りやすいので、やっぱり中年になってくると、糖尿病の危険性があるので、本当に心配になってしまいます。
でも、DHAが含まれている食品を食べると、糖尿病の危険が低下するなら、やっぱりDHAを摂取するべきだと思います。
糖尿病って、本当に怖い病気なんですよね。
失明したりするのは、毎日の生活が不自由になってしまいますので気をつけないとダメですよね。
特に食生活って言うのは、なかなか改善するのも大変なので、やっぱり独身なんかは、食生活が乱れやすいので、バランス良く食べるって言うのは大事なことだと思います。
食生活というのは体の元になりますよね。
糖尿病もやっぱり減塩とか気をつけないと、やっぱりきついんですよね。
私もこの頃はお塩の量を計量するようになって、かなり注意しています。
若い頃には気にならなかった、ちょっとした食生活がやっぱり大人になるとすごく気になります。
特に主人のように、偏食の場合は、かなりきついですね。
偏食の人は同じ食材ばかり食べがちなので、栄養バランスはかなり悪いと思います。
成長期の子供だと、余計に心配になります。