DHAサプリで良い結果!

 

去年の健康診断で
中性脂肪の値が高くて
ショックを受けました。

 

食事には気をつけていたつもりだったので
まさかこの部分でひっかかるとは
思ってもいなかったのです。

 

一昨年までは大丈夫だったんですが
確かに年々数値は上がっていっていました。

 

そしてとうとう去年、基準値を超えてしまったんです。

 

大幅に超えていたわけではないので
友達に言っても
「そのくらい平気でしょ~」なんて言われちゃうんですよね。

 

でも、自分の中ではやはり
これではいけないと思い

 

今まで以上に食事に気をつけるようにして
さらにDHAのサプリメントも
飲み始めました。

 

DHAには血液をサラサラにする効果や
コレステロール値の上昇を抑えたり、
中性脂肪を低下させる働きがあるって
聞きますよね。

 

私は肉よりも魚が好きなので
普段からたくさん食べているつもりですが

 

もっと必要なのかと思い
サプリを毎日飲み続けました。

 

そして、今年の健康診断。

 

中性脂肪の値は
下がりましたよ♪

 

正常値に戻りました!!

 

食事に気をつける以外にも
運動不足解消として積極的に歩くようになったので

 

DHAのサプリメントの効果だけではないと思いますが
これからもサプリは続けていくつもりです。

 

DHAは花粉症の改善にも効果があるらしいので
いつか私の花粉症も軽くなればいいな~と
思っています。

 

 

DHAサプリのオススメは

 

魚が苦手な私には
DHAのサプリメントが必須です。

 

若い頃は、魚なんて食べれなくても
大丈夫!って思っていたのですが

 

やはり魚の栄養は大切ですよね。

 

DHAを摂ると頭が良くなるなんて
言われていますが

 

学習能力や記憶力を高める効果の他にも
動脈硬化の予防や、高血圧の抑制、コレステロールや
中性脂肪を下げる効果、アトピー、花粉症等の
アレルギー症状の改善などなど

 

たくさんの効果があるそうです。

 

私はアレルギー体質でもありますし
血圧も若干高め・・・

 

本当は、魚が嫌いなんて言っていられないのですが
何度魚嫌いをなおそうとしても駄目だったので

 

DHAのサプリに頼りきっています。

 

私が飲んでいるのは
「きなりDHA&EPA」というものです。

 

1日分の含有量が500ミリグラムと
他のサプリに比べて多いと思います。

 

他のDHAサプリも何種類か試したことがありますが
「きなり」は魚臭さがほとんどなくて
とても飲みやすいところも気に入っています。

 

魚が嫌いではない人なら
気にならない程度の臭いだと思うのですが

 

私は他のサプリは臭いが気になって
続けられませんでした。

 

なので、私のように魚が苦手な人は
「きなり」がオススメです!

 

魚の他にも好き嫌いが多い私が
毎日元気でいられるのは
サプリメントのおかげです(^^♪