EPAの効果が気になります

 

最近、通販番組でEPAが含まれるサプリメントを目にする機会が多くありました。やはり気になるのが、EPAの効果です。
効果は何点もありますが、一番気になったのは花粉などのアレルギーやアトピーに効果があるという事でした。
炎症やアレルギーを改善したり、軽減する効果があると聞くと、花粉症予防になるのかもと期待してしまいます。
今年は、去年の倍の花粉が飛ぶと予想されているので、早めの対策をとりたいと思っていたんです。
EPAが炎症やアレルギーを引き起こすプロスタグランジンやトイトコリエンなどの物質を抑制する事で、改善に導いてくれるみたいです。
また、成人病予防にもつながるというのもいいメリットだと思います。漢方を飲んでも効果がなかった、今年の花粉症初期ですがEPAに期待してみようと思います。
ただ、青魚などから効率よく摂取するのは難しそうだったので、サプリメントを買ってみる事にしました。
私が選んだEPAのサプリメントにはDHAも含まれているので更に効果がアップしそうです。

 

ダイエット効果のあるEPA

 

最近、旦那さんの会社では健康診断がありました。なかなか結果を持ってこなかったので、おそらく数値がヤバイんだろうな~。
結果を見ないとなんとも改善できないので、結果を出すようにお願いしました。やっぱりです!またまた、中性脂肪やコレステロールの数値がヤバイ事がわかりました。
家で取る食事には気をつけていたのですが、やはり昼食はほとんど外食というのが良くないのかもしれません。
ただ、仕事の関係でお弁当を持っていくとかが出来ないので、中性脂肪を減らしてくれるEPAのサプリメントを勧めてみました。
血液をサラサラにしてくれる効果があるので、旦那さんにはかなり必要だと思うんです。それに、コレステロールを減らすDHAもオススメだとか。
とりあえず、人気の高いEPAのサプリメントを買ってみる事にしました。本当なら、普段の食事からも気をつけて欲しいのですが仕方がないですよね・・・。
来年の健康診断こそ、いい結果になるように食事も気にしながらEPAのサプリメントを飲み続けて欲しいと思います。

 

いいことだらけのEPA

 

EPAやDHAって、男性向けのサプリメントのイメージがありましたが、女性にも興味がありそうな効果がたくさんあることに気づきました。
血液をサラサラにして中性脂肪を減らしてくれるという効果は男女共通のうれしい効果ですよね。肌トラブルの改善にも効果があるようです。
EPAがヒアルロン酸と一緒に皮膚の角質層を繋ぐ役割をしているのです。そして、私が注目したのは、生理痛の改善です。
プロスタングランジンが多く発生してしまうと、子宮の収縮が激しくなり生理痛をひどくする原因になるそうです。
EPAを十分に摂取することで、プロスタングランジンの発生を抑制し、生理痛の軽減につながるという仕組みです。
私も生理痛がひどいので、産婦人科へ診察へ行ったことがあるのですが、病気が見つかるわけでもなく理由はわからないままでした。
薬を飲まなくてもEPAを摂取することで改善の見込みがあることを知り、さっそくEPAのサプリメントを購入することにしました。
ダイエット効果に、肌トラブル改善に、生理痛の軽減の効果が出るのが楽しみです。